スポーツ 体のケア（肩こり解消するには？）~ストレッチ、筋トレ～ 前回肩こり解消に向けて整体（カラダファクトリー）に通ったことを書きました。 コロナの影響という名目で（本当は金銭面）今は通うのをSTOPしていますが、肩こりに悩まされるのは嫌だったので、今は一念発起しセルフケアで改善を目... 2021.05.19 スポーツ健康生活
健康 体のケア（肩凝り解消するには？ ）～カラダファクトリーに行ってみた～ 30代後半から肩凝りがひどくなり、40代に突入すると頭痛まで併発するほどひどくなってきました。もう若くないということで一念発起し、体のケアをしっかりしようということでカラダファクトリーに3月から4月にかけて7回通いましたのでその感想です。... 2021.05.18 健康生活
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