カラダファクトリー

スポーツ

体のケア(肩こり解消するには?)~ストレッチ、筋トレ~

前回肩こり解消に向けて整体(カラダファクトリー)に通ったことを書きました。 コロナの影響という名目で(本当は金銭面)今は通うのをSTOPしていますが、肩こりに悩まされるのは嫌だったので、今は一念発起しセルフケアで改善を目...
健康

体のケア(肩凝り解消するには? )~カラダファクトリーに行ってみた~

30代後半から肩凝りがひどくなり、40代に突入すると頭痛まで併発するほどひどくなってきました。もう若くないということで一念発起し、体のケアをしっかりしようということでカラダファクトリーに3月から4月にかけて7回通いましたのでその感想です。...
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