ランニング

ランニングシューズの評価、感想～PUMA フライヤーランナーエンジニアーニットランニングシューズ～

コロナの影響で外出がめっきり減ってから、健康のため&サッカーができない間に体がなまらないように筋トレやランニングを始めました。今回ランニング用にシューズを購入したのですが、走り始めて3足目の購入だったので走ってみての感想をまとめま...

2021.07.20

スポーツ健康

体のケア（肩こり解消するには？）~ストレッチ、筋トレ～

前回肩こり解消に向けて整体（カラダファクトリー）に通ったことを書きました。コロナの影響という名目で（本当は金銭面）今は通うのをSTOPしていますが、肩こりに悩まされるのは嫌だったので、今は一念発起しセルフケアで改善を目...

2021.05.19

スポーツ健康生活