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体のケア(肩こり解消するには?)~ストレッチ、筋トレ~

前回肩こり解消に向けて整体(カラダファクトリー)に通ったことを書きました。 コロナの影響という名目で(本当は金銭面)今は通うのをSTOPしていますが、肩こりに悩まされるのは嫌だったので、今は一念発起しセルフケアで改善を目...
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サンドバック購入

健康のため・・・というよりはストレス発散目的でサンドバックを購入しました! といってもボクサーが利用するようながっちりしたのではなく、空気をいれてふくらませ水をおもりに、おきあがりこぼしのように戻ってくるタイプの簡単なものです。 ...
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大谷選手の二刀流から見る前例と価値観

 メジャーリーグの大谷選手が2番ピッチャーで先発出場しました。打者として3打数1安打1ホームラン、投手としては4回2/3を3失点という内容でした。今日は勝ち投手の権利がつかない投球内容でしたが、ホームランは1本打ち日本球界でもメジャーに行...
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プロ野球開幕

今日プロ野球が開幕しました。サッカーU24代表のアルゼンチン戦もあったので、はじめはそっちを見ていたのですが、昨日のフル代表と比べてあまりワクワク感がなかったので阪神-ヤクルトをメインに見ていました。U24も結構海外組がいますが、フル代表...
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久々のサッカー日本代表

サッカー日本代表の試合が久しぶりにありました。しかも相手は韓国代表!おそらくどちらの選手もバチバチの試合になるやろうなーと期待して見ていました。 日本代表はほぼほぼベストに近いと言えるメンバーなのかなと思います。韓国はソン・フンミン...
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