健康

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子供との家遊びアイデアまとめ①~家の中で体一つ(+α)でできる遊び~

ようやく緊急事態宣言も解除され、人それぞれ長かった自粛生活から徐々に解放されつつあるのかと思います。コロナウイルスの感染者も最近はかなり少なくなってきていますが、また急増して自粛生活に逆戻りというのも冬になると出てくる可能性もあるのかなと...
健康

J-オイルミルズから株主優待が届きました~AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージンプレミアム フルーティア~

200株保有している株式会社J-オイルミルズより株主優待のAJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージンプレミアム フルーティアが届きました。 スーパーに売っているオリーブオイルよりちょっと高級な感じのするオリーブオ...
健康

在宅勤務用に椅子と机を買いました~LOWYA オフィスチェアとパソコンデスク~

コロナの影響からここ1年以上在宅勤務がメインとなっていますが、今後もこの流れは変わらなさそうなので思い切って在宅勤務用の椅子と机を購入しました。(購入したのは7月ですが・・・)1か月ちょっと利用してみての感想です。 LOWYA パソ...
健康

コロナワクチン2回目接種とその後経過

7月にコロナワクチン(モデルナ)を接種しブログにアップしましたが、今回は2回目を接種したその経過です。 前回1回目のコロナワクチンを接種し、無事副反応もやり過ごすことができましたが、今回2回目は1回目よりも副反応がひどい...
スポーツ

ランニングシューズの評価、感想~PUMA フライヤー ランナー エンジニアー ニット ランニング シューズ~

コロナの影響で外出がめっきり減ってから、健康のため&サッカーができない間に体がなまらないように筋トレやランニングを始めました。今回ランニング用にシューズを購入したのですが、走り始めて3足目の購入だったので走ってみての感想をまとめま...
健康

コロナワクチン1回目接種とその後経過

先日コロナワクチン(モデルナ製)の1回目の接種を行ってきました。コロナワクチンに対してはすでに摂取した人、順番待ちの人、早く摂取したい人、迷っている人、絶対に摂取したくない人と様々だと思います。 私は親族の職域でモデルナ製ワクチンを...
健康

人間ドックを受けてきました

お久しぶりです。忙しいというのを理由にブログの更新をさぼっておりました。そんな中、先日人間ドックを受けてきましたのでその報告です。 人間ドックの内容 私が受けてきた人間ドックは以下の内容です。 検便(事前に採取、当日提出...
スポーツ

体のケア(肩こり解消するには?)~ストレッチ、筋トレ~

前回肩こり解消に向けて整体(カラダファクトリー)に通ったことを書きました。 コロナの影響という名目で(本当は金銭面)今は通うのをSTOPしていますが、肩こりに悩まされるのは嫌だったので、今は一念発起しセルフケアで改善を目...
健康

体のケア(肩凝り解消するには? )~カラダファクトリーに行ってみた~

30代後半から肩凝りがひどくなり、40代に突入すると頭痛まで併発するほどひどくなってきました。もう若くないということで一念発起し、体のケアをしっかりしようということでカラダファクトリーに3月から4月にかけて7回通いましたのでその感想です。...
健康

健康的な間食? ~ナッツをおやつにしてみました~

仕事で在宅勤務が増えてから、間食(罪悪感のない表現をしましたがおやつ)を取ることが増えてきました。以前のように出勤していればおやつを常備しているわけではないので我慢できましたし、外出しているときに最悪間食しても、運動(歩いている)している...
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